Warum jeder von uns mehr Flow im Leben haben sollte und was das Ganze mit Endometriose zu tun hat – ja genau darüber habe ich mit Flowcoach Miriam Hoffbauer gesprochen.
Flow ist ein Zustand, wenn wir völlig in einer Sache aufgehen und Zeit und Raum um uns herum komplett verschwinden. Meist tun wir dann etwas, das uns liegt, das wir gerne machen, das uns gleichzeitig aber auch fordert. Der „Sweetspot“ liegt also genau zwischen Unter- und Überforderung.
Der Flowzustand ist daher also nicht einfach nur ein cooles Gefühl, das wir öfter haben sollten (weil es einfach Spass macht, im Flow zu sein und es sich echt gut anfühlt), sondern weil wir dadurch auch produktiver sind. Das ist insbesondere bei uns Endo-Betroffenen hilfreich, damit wir die guten Tagen und Phasen möglichst gut nutzen und für uns ausschöpfen können.
Andererseits hat der Flow auch echt tolle gesundheitliche Vorteile. Wie genau Flow wirkt und wie du ihn einfacher erreichst, das erfährst du im ersten Teil des Interviews mit Miriam. Viel Spass!
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Mehr InformationenIn Teil 2 des Interviewspecials (verfügbar ab 06.07.2022) mit Flowcoach Miriam Hoffbauer sprechen wir unter anderem darüber, was das Flow-Coaching genau ist und welche Bestandteile dazugehören (unter anderem Mindset, Achtsamkeit, Aufdecken und Bearbeiten von Mustern und Gewohnheiten, Mikronährstoffe, Stressmanagement, Regeneration…).
Ausserdem führt uns Miriam in die Welt des Breath-Works ein, also in die Welt des Atems und gibt dir direkt eine Anleitung für eine simple, aber äusserst wirksame Übung mit, die du immer und jederzeit machen kannst.
Viel Spass!
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Mehr InformationenÜber Miriam Hoffbauer
Miriam Hoffbauer hat sich nach einem Burnout und weiteren gesundheitlichen Themen nebenbei fortgebildet, um ihre eigene Gesundheit und Energie wieder herzustellen. Als zertifizierter Flow Life & Business Coach sowie Ganzheitlicher Gesundheits- & Ernährungscoach, Kommunikatorin, Agility Master bei der IT-Tochter eines großen deutschen Unternehmens begleitet sie Menschen, die erkannt haben, dass Heilung und Veränderung in uns selbst beginnen.
Sie unterstützt dabei, Klarheit über die eigenen Wünsche und Ziele zu erlangen, die Signale des Körpers zu verstehen und so Kopf, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Mit ihren ganzheitlichen Methoden stärkt sie die Selbstwirksamkeit ihrer Coachees.
Shownotes
Hier geht’s zur Miriams Webseite bzw. Landing Page.
Du findest Miriam auf Instagram unter @miriamhoffbauer.
Erwähnte Tools: Binaural Beats, z.B. von Brain.fm
Im Einklang mit Endo
Schliesse Frieden mit deiner Erkrankung und gewinne mit Hilfe eines ganzheitlichen Ansatzes Lebensqualität und Wohlbefinden zurück, so dass du wieder voll im Leben stehen kannst – trotz und mit Endometriose. Weitere Infos findest du hier.
Nimm mit mir Kontakt auf:
Per Mail: hallo@rominascalco.ch
Instagram: @rominascalco
Endometriose-Vereinigung Schweiz (Endo-Help)
Endometriose-Dialog e.V.
Endometriose-Vereinigung Deutschland
Endometriose-Vereinigung Österreich