In der heutigen Folge teile ich die 8 Säulen des Endometriose-Managements mit dir. Das sind Säulen, mit denen wir – zumindest meiner Meinung nach – unsere Lebensqualität trotz Endometriose positiv beeinflussen können und wo sich ein Versuch mehr als lohnen könnte.
Ich hoffe sehr, dass ich dir damit ein paar Anhaltspunkte geben kann und werde in den kommenden Folgen noch gezielter auf die einzelnen Säulen eingehen.
Die 8 Säulen des Endometriose-Managements
Säule Nr. 1: Chronische Entzündung resp. ein anti-entzündlicher Lebensstil
Säule Nr. 2: Ernährung – antientzündlich formuliert
Säule Nr. 3: Gesunder, erholsamer Schlaf
Säule Nr. 4: Darmgesundheit
Säule Nr. 5: Stressmanagement
Säule Nr. 6: Umweltgifte und Toxine
Säule Nr. 7: Endo-Skills
Säule Nr. 8: Weiblichkeit
Hier kannst du die aktuelle Folge anhören:
Du darfst also gespannt sein, was noch folgen wird!
Alles Liebe,
Romina