Viele von uns sind zu dieser Jahreszeit extrem gestresst – dabei würde die Adventszeit genau zum Gegenteil anregen: Nämlich innezuhalten, uns nach innen zu richten und zur Ruhe zu kommen, damit wir voller Energie ins neue Jahr starten zu können.
Diese Podcastfolge widmet sich genau diesem Thema und soll dich dazu einladen, wie du mehr Ruhe in deinen Adventsalltag holen und dabei Tempo rausnehmen kannst.
Hier ein paar Fragen, die dir dabei helfen können:
- Wovon kannst du weniger tun?
- Blick nochmals kritisch auf deinen Terminkalender im Dezember: Was davon kannst du allenfalls absagen? Stimmen die Termine mit deinem Zyklus überein?
- Wie kannst du es dir gemütlicher machen?
- Was kannst du tun, das dir dabei hilft, zu entschleunigen?
- Was brauche ich gerade?
- Was will ich loslassen?
- Was will ich ins neue Jahr mitnehmen und was nicht?
- Gibt es ein Ritual, das dich dabei unterstützen kann?
- Wie kannst du dir kleine Inseln einbauen, damit du mehr Zeit für dich und deine Selbstfürsorge hast?
Wenn wir es schaffen, in dieser Zeit des Jahres wieder etwas Tempo rauszunehmen, dann kann sie wieder etwas ganz Besinnliches, ja sogar etwas Magisches werden – und genau das wünsche ich mir für dich.
Hier kannst du dir die aktuelle Folge anhören:
Wenn du magst, lass mich gerne wissen, wie du für dich entschleunigst.
Alles Liebe,
Romina
Shownotes
Der Endo Family Club ist dein exklusiver Online-Mitgliederbereich, wo du Monat für Monat in die Welt des ganzheitlichen Endometriose-Managements eintauchen und von meinem Wissen als Endometriose-Coach profitieren kannst.
Jeden Monat erwartet dich ein neues, endo-spezifisches Monatsthema mit einer Live-Session mit mir, wo du Fragen stellen und von zusätzlichen Inhalten profitieren kannst.
Im Gruppen-Coaching startest du deine Reise gemeinsam mit maximal 9 Wegbegleiterinnen. Du wirst 12 Wochen lang persönlich von mir begleitet und ich vermittle dir und der Gruppe innerhalb von 10 Live-Zoom-Sessions die 8 Säulen des ganzheitlichen Endometriose-Managements.
Als Gruppe könnt ihr bestimmen, wo der Fokus liegen soll und es erwartet dich auch die eine oder andere Überraschung.
Die nächste Runde startet am 12.01.2023 – sei dabei!
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Per Mail: hallo@rominascalco.ch
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