Blog

Wenn wir uns im Überlebensmodus befinden, empfinden wir unsere Schmerzen stärker und auch unsere anderen Symptome können sich dadurch enorm verstärken. Wichtige, aber nicht überlebenswichtige Funktionen werden heruntergefahren, zum Beispiel unsere Darmfunktionen, unsere Libido aber auch unsere Fruchtbarkeit. Wir können aber einiges unternehmen, um aus diesem Kampf-oder-Flucht-Modus wieder in die Entspannung zu kommen: Blutzuckerschwankungen vermeiden … Weiterlesen

Wir Endometriose-Betroffenen sind im Verlauf unseres Daseins so unfassbar vielen, schwierigen Entscheidungen ausgesetzt. Gleichzeitig prallen oft auch viele unterschiedliche Meinungen auf uns ein, was die Entscheidungsfindung alles andere als einfach macht. Hinzu kommt: Folge ich meinem Verstand oder meinem Herzen? Was soll ich bloss tun? Hier kann es helfen, die Intuition quasi als eingebauten Kompass, … Weiterlesen

Mich hat eine ganz spannende Frage per Mail erreicht, die ich gerne hier in dieser Podcastfolge erläutern möchte: Macht Endometriose dick? Ich glaube, dass Endometriose nicht per se zu Übergewicht führt, aber es gibt durchaus Vorgänge, die eine Gewichtszunahme begünstigen können. Welche das sind und was du tun kannst, das erfährst du in der Podcastfolge. … Weiterlesen

Birgit Faschinger-Reitsam ist Wegbereiterin für mehr Sinnlichkeit und Hypnocoach. Sie beschäftigt sich seit Jahren mit den Themen Weiblichkeit und Sinnlichkeit und hilft Frauen dabei, in ihre Kraft zu kommen, ihren Körper wieder in Besitz zu nehmen und schamlos ein Leben voller Genuss und Freude leben können. Ich habe ihre Bücher über eine Empfehlung kennen und … Weiterlesen

Im aktuellen Interviewspecial spreche ich mit Psychologin Nina Reiter über das Thema – wie könnte es anders sein – Endometriose. Sie ist selbst von Endometriose betroffen und hat auf ihrem Weg unfassbar viel über sich und die Erkrankung gelernt und gibt dieses Wissen zusammen mit tollen Tools und viel Hingabe an ihre Kundinnen weiter. Im … Weiterlesen

Hast du dir schon mal bewusst Gedanken darüber gemacht, welche Monatshygieneprodukte du benutzt – und warum? Was vielen nicht bewusst ist, ist, dass die herkömmlichen Monatshygieneprodukte wie Tampons, Binden und Slipeinlagen aufgrund ihrer Inhaltsstoffe oftmals Nebenwirkungen haben können. Zum Beispiel häufige Pilzinfektionen und Blasenentzündungen, Pickelchen, Rötungen, Juckreiz und besonders Tampons können unsere empfindlichen Schleimhäute in … Weiterlesen

Hanf, insbesondere ein einzelner Wirkstoff aus der Hanfpflanze – das CBD -, rückt immer mehr in den Fokus. Die Hanfpflanze begleitet die Menschheit schon seit langer, langer Zeit als Heil- und Nutzpflanze. Doch kann sie auch bei Endometriose helfen? Genau zu diesem Thema habe ich Julian und Philipp, die beiden Gründer von Alqemist, im aktuellen … Weiterlesen

Kann Yoga bei Endometriose helfen und sogar Beschwerden lindern? Genau zu diesem Thema spreche ich in der aktuellen Podcastfolge mit der wunderbaren Eva Sturm, Yogalehrerin und Feminine Embodiment-Coachin. Wir sprechen darüber, wie genau Yoga bei Endometriose helfen kann, was Yoga bei Eva alles bewirkt hat und worauf du achten musst, wenn du Endometriose hast und … Weiterlesen

Zur Fibromyalgie gehören chronische Muskel- und Sehnenschmerzen, aber auch Fatigue, also Erschöpfung, Brainfog, Verdauungsbeschwerden und diverse andere zum Teil diffuse Beschwerden, die es schwer machen, diese überhaupt einer Krankheit zuordnen zu können – ganz ähnlich wie bei der Endometriose. Fibromyalgie wird den rheumatischen Erkrankungen zugeordnet. Weshalb gehe ich aber hier darauf ein? Ganz einfach: Weil … Weiterlesen

In dieser Podcastfolge knüpfen wir an die geführte Meditation aus der vorherigen Folge an. Mit gezielten Fragen helfe ich dir dabei, das vergangene Jahr zu reflektieren und, wenn du magst, eine Vision für deine Gesundheit für das neue Jahr zu setzen. Fragen zur Reflektion & zur Ausarbeitung deiner Vision fürs neue Jahr Was war deine … Weiterlesen