Der Darm ist absolutes Zentrum unserer Gesundheit; wären wir ein Baum, entspräche unser Darm unseren Wurzeln! Mit ihnen beherbergt er 80% unseres Immunsystems, hilft uns bei der Nährstoffaufnahme und Entgiftung und beeinflusst so nicht nur das ganze Körpersystem, sondern auch unser Leben.
Eben weil unsere Darmgesundheit so wichtig ist und weil die allermeisten Endo-Betroffenen keinen gesunden Darm haben (gemäss Dr. Dorothee Struck – siehe Podcastinterview mit ihr), habe ich die wunderbare Julia Gruber ins Interview geholt.
In Teil 1 sprechen wir unter anderem über
- die Einflussfaktoren, die unsere Darmgesundheit beeinflussen können
- welche Funktionen unser Darm hat und wie sehr er uns und unser Leben prägt
- unsere Mitbewohner, die Darmbakterien
- Leaky Gut, wie es entsteht und was die Folgen sein können,
- Symptome, anhand derer du erkennst, ob deine Darmgesundheit beeinträchtigt ist,
- welche Rolle unser Lebensstil und unsere Gewohnheiten spielen,
- was du bei Prä- und Probiotika beachten solltest,
- und wie du deinen Darm untersuchen lassen kannst
Hier kannst du dir Teil 1 des Interviews anhören:
In Teil 2 des Interviews geht es nicht weniger spannend weiter: Hier sprechen wir über den möglichen Zusammenhang zwischen (chronischen) Pilzinfektionen und Blasenentzündungen und unserem Darm, wie wichtig auch unser Mindset ist im Hinblick auf unsere Darmgesundheit, warum sich eine ganzheitliche Herangehensweise lohnt und wie für Julia eine darmgesunde Ernährung aussieht.
Zum Schluss spreche ich mit ihr noch über das Thema SIBO, Dünndarmfehlbesiedlung, und was du da tun kannst – SIBO ist bei Endobetroffenen gerne mal Thema, da es besonders nach Operationen oder nach Antibiotikatherapien vorkommen kann.
Hier kannst du dir Teil 2 des Interviews anhören (verfügbar ab 12.10.22):
Ich finde, das Gespräch ist wunderbar geworden und ich bin sehr dankbar, dass Julia uns an ihrem Wissen und ihren Erfahrungen hat teilhaben lassen!
Über Julia Gruber
Julia ist Ernährungs-Coach und Darmexpertin, Podcasterin beim Podcast „Darmglück“ und Marketingverantwortliche bei Arktis Biopharma Schweiz.
Sie hat ursprünglich Hotelfach studiert, bevor sie dann Ernährungs-Coach wurde. Mit über 2’000 betreuten Kunden verfügt sie über einen grossen Erfahrungsschatz an Ernährungswissen, Motivation und Inspiration, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Sie hat zahlreiche Vorträge und Workshops für Firmen wie Pirelli, Credit Suisse, Johnson & Johnson, Novartis oder BASF gehalten und auf Veranstalungen gesprochen wie LCHF Kongress oder Paleo Convention. Ihr Podcast Darmglück wurde bereits über 340’000 Mal heruntergeladen und rangiert regelmässig in den Podcast-Charts.
Hier kannst du mit Julia Kontakt aufnehmen:
Webseite: www.arktisbiopharma.ch
Darmglück Podcast: arktisbiopharma.ch/category/podcast
Zu den Arktis-Produkten: arktisbiopharma.ch/shop
Shownotes
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Per Mail: hallo@rominascalco.ch
Instagram: @rominascalco
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